Specials

2023

Vortrag: Fasten – Auszeit für Körper und Geist (mit Infos zur Fastenwoche)

Mittwoch 8.Februar 2023 in der Stadtoase, Tobelhofstrasse 21, 8044 Zürich (Kneipp- & VGZ-Mitglieder/ CHF 15, Nicht-Mitglieder CHF 20)

Fastenwoche Zeit-für-Dich – mit Yoga

25.-31. März 2023 in der Stadtoase, Tobelhofstrasse 21, 8044 Zürich

-Selbständiges Fasten (nach der Buchinger-Methode) bei dir zuhause
-Verzehr von Gemüsebrühe und verdünnten Säften. So erhält der Körper eine minimale Menge an Kalorien, Vitaminen und Mineralien
-Ablauf: Entlastungstage, Darmentleerung, ab dann 2 bis 3 L Flüssigkeit (vor allem Wasser, Tee, Obst- und Gemüsesaft in hoher Qualität), insgesamt 250 kcal bis max. 500 kcal, Fastenbrechen und Aufbautage
-Ausscheidung fördern mittels Einlaufs (optional), Waschungen, Bäder, Saunabad
-Stoffwechselerhöhung mittels Anwendung von Leberwickel
-Ruhe, Entspannung und Bewegung bis mittlere Belastung
-Unterstützung deines Fastens durch 7 x Fastentreff in der Stadtoase: 1.5h mit Austausch, Fastentipps und Yoga u.a.

– Preis: 320 CHF (Mitglieder Kneippverein und VGZ)/ 350 CHF (Nicht-Mitglieder):

Haftungsausschluss: es handelt sich um ein freiwilliges Fasten für Gesunde in eigener Verantwortung und nicht um ein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung.
Für Fragen stehe ich gerne per mail oder telefonisch zur Verfügung: ich berate dich, ob dieses Fasten für dich geeignet ist und beantworte Detailfragen wie z.b. zum Ablauf und Ernährung.