Fasten

2024

Zeit-für-Dich Fastenwoche mit Yoga, Meditation, Wandern

(Frühbucherrabatt 50 CHF bis 31.12.2023)

Freitag 3. März bis Samstag 9. März 2024 im Albergo Casa Santo Stefano in Miglieglia (Tessin)

Der Frühlingsanfang ist die ideale Zeit für eine Fastenkur. Wir reinigen Körper, Geist und Seele vor dem Eintritt in die aktivere, lichtvollere Jahreshälfte, und schaffen durch bewussten Verzicht wieder Platz für Neues. Wir fasten in Anlehnung an die Buchinger Methode mit Suppen und Säften. Für Fasteneinsteiger bieten wir daneben auch eine sanftere Form des Fastens an, mit etwas mehr Kalorien. Heike und Bernhard unterstützen dich in deinem Fastenprozess mit vielen Tipps aus eigenen Fastenerfahrungen und einem abgestimmten Rahmenprogramm aus Yoga, Meditation, Qi Gong und leichten Wanderungen.

Zimmerpreise ab 450 CHF plus

CHF 590.- Kursgebühr für Buchinger-Fasten

CHF 665.- Kursgebühr für Valter-Longo Diät

Leitung: Heike Horwedel, Fastenleiterin für Gesunde SKV, Yogalehrerin

Bernhard Eisenbarth, Wanderleiter, Meditations- und Qigonglehrer (www.bernhard.eisenbarth.ch)

Impressionen von Miglieglia

Interview zum Thema Fasten im ref.ch:

Link: https://www.ref.ch/news/fasten-kirche-schweiz-reformiert-passionszeit-ostern/