Yoga und Meditation verfolgen ähnliche Ziele. Hauptsächlich geht es darum, durch Entspannungstechniken Körper und Geist in einen gesunden, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Beim Yoga geschieht dies durch gezielte körperliche Übungen, bei der Meditation durch geistige Übungen in Verbindung mit einem vertieften Körperbewusstsein. Yoga und Meditation können nutzbringend miteinander kombiniert werden.
Seit vielen Jahren biete ich zusammen mit Tourguide und Meditationslehrer Bernhard Eisenbarth www.bernhardeisenbarth.ch gemeinsame Veranstaltungen an. Dabei nutzen wir vor allem Orte, die schön in der Natur gelegen, Körper und Geist inspirieren und innert kurzer Zeit tiefe Entspannung ermöglichen.
2024
Neu! Zeit-Für-Dich Wochenende mit Yoga, Meditation & Wandern in Beckenried am Vierwaldstättersee 29.-30.6.2024
Das Hotel Seerausch mit Retrochic Ambiente hat eine einzigartige Lage direkt am Vierwaldstättersee. Die Panoramakulisse, welche sich auf der Terrasse und im Restaurant bietet, ist schlichtweg atemberaubend und einzigartig schön. Bei gutem Wetter können wir unsere Yoga- und Meditionsübungen am See unter freiem Himmel durchführen. Am Samstag wandern wir auf der Klewenalp (ca. 3 Stunden reine Wanderzeit/Level mittel) und nutzen die Zeit für auch für ein paar meditative Übungen. Nach der Rückkehr ist vor der Yogalektion noch genügend Zeit zum Baden oder um sich auszuruhen. Über 2 Tage verteilt werden insgesamt vier Stunden Yoga und Meditation angeboten. Eine Übernachtung mit Frühstück ist im Preis von 168 CHF (p.P. im 3-Bett-Zimmer) / 195 CHF ( p.P. im 2-Bettzimmer) / 275 CHF (DZ zur Einzelnutzung) enthalten.
Programm Beckenried:
Neu! Zeit-Für-Dich Wochenende in Arosa im 4* Hotel Faern Arosa Althein 27.-29. September 2024
Nimm dir ein Wochenende Zeit für Dich:
Entfliehe dem Alltag und tauche ein in die Harmonie der Natur bei unserem neuen Retreat im zauberhaften Arosa. Triff alte und neue Freunde und erlebe in der gesunden Höhenluft unvergessliche Tage voller Ruhe und Entspannung. Entspanne dich bei täglichem Yoga, finde inneren Frieden durch Meditation und lasse deine Energie beim Qi Gong fließen. Erkunde die Berglandschaft und tanke neue Kraft bei einer Wanderung oder lasse einfach die Seele baumeln im Spa-Bereich mit Innenpool, Sauna und Dampfbad.Im 4-Stern-Hotel Faern Arosa Altein erwartet dich nicht nur ein stilvolles Ambiente, sondern auch kulinarische Höhepunkte, die deinen Gaumen verwöhnen. Neben dem Restaurant bietet die Alpensand Bar einen atemberaubenden Blick auf Arosa.
Gönne dir diese Auszeit, um gestärkt und erfrischt in den Herbst zu starten.
Yoga & Meditation & Wellness im Hotel Faern Arosa Altein. Preise ab 480 CHF p.P. im DZ/ 610 CHF im Einzelzimmer inklusive Halbpension und Programm.
Programm Arosa:
10-Jahre: Zeit-für-Dich Wochenende mit Yoga und Meditation auf dem Stoos 27.10 – 29.10.2023 (ausgebucht)
Das Wellnesshotel Stoos **** im autofreien Dorf ist der perfekte Ort zum Loslassen und Entspannen. Fern vom Stress des Alltags stellen sich innere Ruhe und Gelassenheit wie von alleine ein. In traumhafter Lage oberhalb des Vierwaldstättersees gelegen, können Sie ausgedehnte Bergwanderungen unternehmen oder ganz einfach die Aussicht geniessen. Bei schlechtem Wetter bieten sich die grosszügig angelegten Wellnessanlagen an. Über drei Tage verteilt werden insgesamt 5 Stunden Yoga und Meditation angeboten. Der Anlass wird 2023 zum 10. Mal durchgeführt. Zimmer im Haupthaus.
Programm Stoos
Vergangene Events:
Zeit-Für-Dich Wochenende: Frühlingserwachen mit Yoga, Meditation und Wandern in Badenweiler (Deutschland) 17.-19.3.2023
Der heilklimatische Kurort Badenweiler hat uns bei einem Besuch bezaubert: am Rand des Schwarzwaldes gelegen, mit Blick in die Rheinebene bis zu den Vogesen, verströmt der kleine Kurort mit seinem einmaligen Baumbestand im Kurpark einen besonderen Charme. Das warme und sonnige Klima lockt zahlreiche Besucher in diese mediterrane Oase und bietet die besten Voraussetzungen, um zu entspannen und neue Kräfte zu tanken. Es locken die Cassiopeia Therme, Spaziergänge im wunderschönen Kurpark, eine grössere Wanderung in den nahegelegenen Schwarzwald (z.B. auf den Blauen) oder im Anschluss der Besuch des quirligen Freiburg im Breisgau (gratis mit Gästekarte in 45 min erreichbar).
2 Übernachtungen mit Frühstück im Balance Vitalhotel(***) ab 82 €/Tag im EZ bzw. 124 €/Tag im DZ. Kursgebühr 165 € (6 Std Yoga & Meditation und eine geführte Wanderung am Samstag). Massage/ Kosmetikbehandlung/ Verlängerungsnacht können vor Ort dazugebucht werden.