Yoga und Meditation verfolgen ähnliche Ziele. Hauptsächlich geht es darum, durch Entspannungstechniken Körper und Geist in einen gesunden, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Beim Yoga geschieht dies durch gezielte körperliche Übungen, bei der Meditation durch geistige Übungen in Verbindung mit einem vertieften Körperbewusstsein. Yoga und Meditation können nutzbringend miteinander kombiniert werden.
Seit vielen Jahren biete ich zusammen mit Tourguide und Meditationslehrer Bernhard Eisenbarth www.bernhardeisenbarth.ch gemeinsame Veranstaltungen an. Dabei nutzen wir vor allem Orte, die schön in der Natur gelegen, Körper und Geist inspirieren und innert kurzer Zeit tiefe Entspannung ermöglichen.
2024
Neu! Zeit-Für-Dich Wochenende mit Yoga, Meditation & Wandern in Beckenried am Vierwaldstättersee 29.-30.6.2024
Das Hotel Seerausch mit Retrochic Ambiente hat eine einzigartige Lage direkt am Vierwaldstättersee. Die Panoramakulisse, welche sich auf der Terrasse und im Restaurant bietet, ist schlichtweg atemberaubend und einzigartig schön. Bei gutem Wetter können wir unsere Yoga- und Meditionsübungen am See unter freiem Himmel durchführen. Am Samstag wandern wir auf der Klewenalp (ca. 3 Stunden reine Wanderzeit/Level mittel) und nutzen die Zeit für auch für ein paar meditative Übungen. Nach der Rückkehr ist vor der Yogalektion noch genügend Zeit zum Baden oder um sich auszuruhen. Über 2 Tage verteilt werden insgesamt vier Stunden Yoga und Meditation angeboten. Eine Übernachtung mit Frühstück ist im Preis von 168 CHF (p.P. im 3-Bett-Zimmer) / 195 CHF ( p.P. im 2-Bettzimmer) / 275 CHF (DZ zur Einzelnutzung) enthalten.
Programm Beckenried:
Neu! Zeit-Für-Dich Wochenende in Arosa im 4* Hotel Faern Arosa Althein 27.-29. September 2024
Nimm dir ein Wochenende Zeit für Dich:
Entfliehe dem Alltag und tauche ein in die Harmonie der Natur bei unserem neuen Retreat im zauberhaften Arosa. Triff alte und neue Freunde und erlebe in der gesunden Höhenluft unvergessliche Tage voller Ruhe und Entspannung. Entspanne dich bei täglichem Yoga, finde inneren Frieden durch Meditation und lasse deine Energie beim Qi Gong fließen. Erkunde die Berglandschaft und tanke neue Kraft bei einer Wanderung oder lasse einfach die Seele baumeln im Spa-Bereich mit Innenpool, Sauna und Dampfbad.Im 4-Stern-Hotel Faern Arosa Altein erwartet dich nicht nur ein stilvolles Ambiente, sondern auch kulinarische Höhepunkte, die deinen Gaumen verwöhnen. Neben dem Restaurant bietet die Alpensand Bar einen atemberaubenden Blick auf Arosa.
Gönne dir diese Auszeit, um gestärkt und erfrischt in den Herbst zu starten.
Yoga & Meditation & Wellness im Hotel Faern Arosa Altein. Preise ab 480 CHF p.P. im DZ/ 610 CHF im Einzelzimmer inklusive Halbpension und Programm.